29/05/24
Os riscos do Junk Food

Comportamento

Os riscos do Junk Food: Pesquisa de Harvard aponta impacto na saúde e memória

A relação entre a alimentação e a saúde cerebral tem sido objeto de estudo por muitos anos. Recentemente, pesquisadores do Massachusetts General Hospital, uma instituição afiliada à Universidade Harvard, conduziram uma pesquisa reveladora sobre os efeitos da junk food na memória. Vamos explorar os principais achados dessa pesquisa e entender como nossos hábitos alimentares podem afetar nosso cérebro. […]

06/05/24
Benefícios ao deixar o feijão de molho

Comportamento

Benefícios ao deixar o feijão de molho incluem a eliminação de toxinas prejudiciais ao nosso corpo

Um hábito simples, porém poderoso, pode transformar a forma como você consome feijão e, consequentemente, impactar positivamente sua saúde: deixar o feijão de molho. Essa prática ancestral, muitas vezes negligenciada na correria da vida moderna, esconde um segredo valiosíssimo: a redução de antinutrientes e toxinas, proporcionando uma digestão mais leve e uma melhor absorção dos […]